Samanta Cicilia
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Resumo do livro Happier

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Samanta Cicilia
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Happier

Happierponto de equilíbrio entre azona de conforto e a zonade pânicocomo você definefelicidadeo que felicidade significa pravocêno fim das contas tudo que você faz é para serfelizprincípios gerais que fundamentam uma vida feliz e satisfatórianão adianta ler livros ou participar deworkshops se você não trabalhar para romperas barreiras internas e externasFrom happy to happierEu sou feliz?Sim ou Não?ideia de fim de um processofim da "busca"causa frustraçãoComo posso me tornar felizcontínuo e infinitofelicidade é um recurso ilimitadoperseguido ao longo da vidaArquétiposRato corredorvê a felicidade sempre nofuturo: quando eu conseguir____ serei feliznão aproveita o presenteHedonistaescravo do presentenão tem metas nem objetivo de vidatédio e uma vida sem significado a longo prazoNiilistaescravo do passadoperdeu a vontade deviverFelizvive o presente e sepreocupa com o futuroPrincípios de uma vida felizCrie rituaisexpresse gratidãofaça o que você gosta defazerFaçameditaçãoé nossanaturezaperseguir afelicidadenossos desejossão meios paraalcançar afelicidadeWhys????no fim tudo é porquequeremos ser felizespessoas felizestem sucesso emmuitas áreas davidacasamentoamizadestrabalhosaúdePRAZERexperimentar emoçõespositivas é necessáriomas não suficienteemoções causam movimentação"a experiência geral de prazer esentido"Double click this nodeto edit the textClick and drag this buttonto create a new node